お菓子は手作り



アイスを作ってみました。

今回は試作なのですが、実はちょっと失敗しちゃいました(^_^;)


最近はこうやってお菓子を手作りしているせいで、無理なく糖質制限が出来ています。

試行錯誤しているのは確かですが、特別な運動無しで、体脂肪率も減少傾向なので嬉しいです。



はたして、こういう食事の変化だけで、どこまで減るのかを見極めた上で、変化が見れなくなったらまた考えようと思います。

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Author:nuco
長崎県生まれ/千葉県住み

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